Vitamin-D Status feststellen

Im Winter durch Sonnenlicht Vitamin-D tanken

Was ist eigentlich Vitamin-D? Darunter wird eine Gruppe von fettlöslichen Vitaminen zusammengefasst. Die Vitamine D2 und D3 sind für den Menschen die wichtigsten aus dieser Gruppe. Streng genommen sind sie aber keine Vitamine, sondern zählen eher zu den Vorläufern von Hormonen. Vitamin D wird unter anderem über die Nahrung zugeführt. Fettreiche Lebensmittel, wie zum Beispiel Fisch, Leber, Eigelb, Butter, Sahne […]

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